Минздрав советует отдыхать в бархатный сезон

Для отдыха на море лучше всего подходят сентябрь или октябрь, сообщил в четверг главный психиатр Минздравсоцразвития РФ Зураб Кекелидзе.

По его мнению, передает ИТАР-ТАСС, москвичам лучше всего отдыхать в Подмосковье, чтобы не менять климатический пояс - иначе у организма уходит много времени на перестройку. Профессор Кекелидзе посоветовал выезжать в те места отдыха, где разница во времени между постоянным местом проживания составляет 1-3 часа. Также не стоит отправляться в отпуск тем, кому были сделаны хирургические операции - абдоминопластика или удаление камней из почек.

Что касается отпуска на море, то здесь "идеальное время - бархатный сезон, то есть с сентябрь по середину октября", - отметил Кекелидзе. При этом Главный психиатр РФ не слишком приветствует отдых в системе "все включено". С одной стороны, такой отдых расслабляет, однако с другой стороны "лучше соблюдать домашний режим". Зураб Кекелидзе пояснил, что система "все включено" часто превращается для россиян в конкурс, кто больше выпьет и съест.

Что касается возвращения в рабочий ритм, то здесь Кекелидзе посоветовал дать себе хотя бы сутки на перестройку. Если выходить на работу в понедельник в восемь утра, то нежелательно прилетать накануне в три часа ночи", - пояснил специалист.

Отвечая на вопрос по поводу нынешней жары и возможности введения сиесты, Зураб Кекелидзе в целом признал, что сиеста - это было бы неплохо. Однако в реальности ввести ее скажем, в Москве невозможно, так как многим москвичам придется только два часа добираться с работы домой. Кроме того, как подозревает Кекелидзе, "многие вместо того, чтобы отдыхать, пойдут по магазинам".