Офисных работников избавят от гастрита
В наш век офисного работника трудно представить себе воплощение в жизнь идей здорового питания.
25 Мая 2011 10:50:30
В наш век офисного работника трудно представить себе воплощение в жизнь идей здорового питания. Работа занимает основную часть нашей жизни. Большинство людей утром вообще дома не завтракают, некоторые пьют чай с бутербродом и лишь единицы соблюдают правила здорового завтрака. Поэтому многие кампании московского региона собираются в обязательном порядке оборудовать офисы мини-кухнями или наладить систему заказов обедов на рабочее место. Причем лучше всего если заказывать
обеды в офис в Москве тут, а не в соседних районах или даже городах.
По дороге на работу мы можем в лучшем случае купить по дороге сладкую булку или шоколадку. И понятно, что такой завтрак не является полноценным.
График работы трудящихся в офисах часто складывается так, что на обед не удается выделить положенный час. В результате мы перекусываем на бегу, а спустя несколько месяцев получаем заслуженный гастрит. Если работа сопряжена еще и со стрессами вместо гастрита может наступить панкреатит, а в дальнейшем можно заработать и язву.
Говорить о важности здорового полноценного обеда можно долго, но преимущества его очевидны. Обозреватель подготовил несколько вариантов питания в соответствии с природными потребностями организма человека.
Разумеется, чтобы приготовить еду перед работой придется вставать как минимум за час. Свежеприготовленная пища во многом уступает той, что постояла больше суток. Группа ученых проводила исследование: они взяли две группы мышей и кормили первых свежей пищей, а вторых – приготовленной за 24 часа до этого. Спустя месяц животные из второй группы умерли. У них усложнилась работа сердца, а также была нарушена деятельность других жизненноважных органов.
Плюсом обедов из тормозков предостаточно: ты знаешь, из чего именно сделано блюдо, можешь контролировать его калорийность, приготовить именно так, как нравится тебе и в количествах, которые тебе нужны.
показать больше статей
