Продолжительные объятия поднимают уровень серотонина.
26 Февраля 2014 19:19:28
Исследование показало, что теплые объятия помогают справиться с физическими и психическими недугами, включая депрессию, стресс и беспокойство, пишет The Times of India. Объятия помогают наладить доверие и дают человеку чувство безопасности.
Объятия повышают уровень окситоцина, помогают справиться с чувством одиночества и гнева. Продолжительные «обнимашки» поднимает уровень серотонина - нейромедиатора хорошего настроения.
Объятия повышают самооценку, ведь каждый хочет, чтобы к нему относились с нежностью и любовью. Ассоциации из раннего детства, связанные с ощущением ценности себя, записаны в нервной системе человека. А объятия их активируют.
Кроме того, объятия способствуют мышечному расслаблению, снятию боли за счет усиления циркуляции крови в мягких тканях. Объятия сравнимы по эффекту с медитацией или смехотерапией, с точки зрения расслабления и абстрагирования от текущих проблем. Одновременно с этим человек учится сочувствию и сопереживанию.
