Ученые: плохие мысли нужно в буквальном смысле выбрасывать

По словам исследователей, если записать негативные мысли на бумагу, а потом выкинуть записи, на душе полегчает.

15 Января 2014 12:48:57

В ходе исследований, американские и испанские ученые нашли способ избавиться от негативных мыслей. Необходимо записать все плохое на бумаге, а потом выкинуть все сделанные записи, пишет Диверсант.

Такой способ помог избавиться участникам научного эксперимента от дурных мыслей по поводу своей внешности – добровольцы в Испании и США описали свои минусы в небольшом эссе, а потом выкинули записи. По свидетельству исследователей, что в Огайо, что в Мадриде (где проводились эксперименты), у всех испытуемых проявился «эффект ослабления психологического напряжения и дискомфорта».

Еще один вариант - хранить записи с позитивными мыслями и идеями, что поможет лучше их запомнить, а затем воспроизвести. При этом не требуется даже перечитывать свои записи, достаточно просто знать, что они есть.

смотрите также

статья

400-летние акулы из Гренландии могут помочь ученым создать эликсир вечной жизни

Акула, живущая в водах Гренландии на протяжении 400 лет поможет ученым разгадать секрет долгой жизни.

статья

На Марсе нашли обломок НЛО

В интернете появился снимок с планеты Марс, на нем т.н. «виртуальные археологи» увидели следы возможно крушения космического корабля. Фото...

статья

Морской воздух оказался вреден из-за химии и радиации

Исследователи научного института Лэнда оспорили пользу морского воздуха, заявив о его вредных свойствах. Выяснилось, что морской воздух негативно...

мнение

Технологии из ФБР: как управлять проектами в 21 веке?

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла новая книга Джеффа Сазерленда: «Scrum – революционный метод управления проектами».

показать больше статей